Allenatore ellittico

Questo trainer ellittico misura 2050×660×1800 mm e presenta un telaio resistente realizzato in acciaio spesso 3 mm tubo e materiali ABS di alta qualità per stabilità e longevità eccezionali. Dotato di display multifunzione, il trainer ellittico fornisce feedback in tempo reale su tempo, distanza, frequenza cardiaca e calorie bruciate, mentre offrendo 1-20 livelli di regolazione della resistenza per soddisfare vari livelli di forma fisica e obiettivi di allenamento. Con una rete peso di 124 kg e peso lordo di 144 kg, è imballato in modo sicuro in una cassa di legno per un trasporto sicuro. Adatto sia per ambienti domestici che commerciali, questo trainer ellittico offre un allenamento a basso impatto e ad alta efficienza esperienza cardio per tutto il corpo.

Specifiche tecniche

Dimensioni del prodotto: 2050 × 660 × 1800 mm

Dimensioni imballo: 2130 × 730 × 880 mm

Peso netto: 124 kg

Peso lordo: 144 kg

Display: tempo, distanza, frequenza cardiaca, calorie, con programmi di resistenza integrati da 1 a 20 livelli

Tipo di imballaggio: cassa di legno

Materiale del telaio principale: tubo d'acciaio con spessore della parete di 3 mm

Materiale: plastica tecnica ABS

Vantaggi della formazione

Il trainer ellittico è un dispositivo cardio a basso impatto che simula i movimenti naturali della corsa, della camminata e dell'allenamento salire le scale, fornendo un allenamento per tutto il corpo riducendo al minimo lo stress articolare. Il suo percorso di movimento ellittico mantiene i piedi comodamente posizionato sui pedali, rendendolo ideale per le persone con sensibilità articolare o per chi soffre di sensibilità articolare riabilitazione.

1. Benefici cardiovascolari

L'uso regolare di un trainer ellittico migliora efficacemente la resistenza cardiorespiratoria e promuove il sistema cardiovascolare salute. L’allenamento aerobico sostenuto di moderata intensità aiuta a:

Migliora la gittata cardiaca e migliora l'efficienza della circolazione sanguigna

Supporta livelli sani di pressione sanguigna e colesterolo

Migliora la sensibilità all’insulina, contribuendo positivamente alla salute metabolica

2. Coinvolgimento dei muscoli primari

Lo schema di movimento ellittico prevede l’attivazione coordinata dei muscoli della parte superiore e inferiore del corpo:

Muscoli della parte inferiore del corpo:

In posizione eretta: i glutei, i quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia e i polpacci fungono da gruppi muscolari primari

In posizione inclinata in avanti: l'impegno dei muscoli glutei è relativamente maggiore

Durante il movimento inverso: i muscoli posteriori della coscia e il tibiale anteriore sono impegnati più attivamente, favorendo l'equilibrio muscolare sviluppo

Muscoli della parte superiore del corpo:

I modelli dotati di maniglie mobili coinvolgono i seguenti gruppi muscolari durante l'esercizio:

Braccia anteriori superiori: bicipite brachiale

Braccia posteriori superiori: tricipite brachiale

Spalle e schiena: deltoidi posteriori, latissimus dorsi, trapezio

Torace: pettorale maggiore e minore, con qualche coinvolgimento durante i movimenti push-pull

3. Applicazioni e valore formativo

Il trainer ellittico soddisfa diverse esigenze di allenamento:

Allenamento di resistenza cardiovascolare: l'uso costante migliora la funzione cardiorespiratoria e la resistenza muscolare

Allenamento per la perdita di grasso: combinato con la regolazione della resistenza, aiuta a mantenere una zona brucia grassi di intensità moderata

Allenamento di recupero a bassa intensità: con uno stress articolare minimo, è adatto al recupero post-allenamento o al fitness per principianti programmi

Supplemento per l'allenamento funzionale: le combinazioni di movimento in avanti e indietro possono migliorare la coordinazione neuromuscolare